廣場(chǎng)舞走起！跟著音樂跳舞，或可延緩帕金森病進(jìn)展
手腳顫抖、表情呆滯、嗅覺減退、寫字變形……如果身邊的老人開始出現(xiàn)這些變化，一定要警惕帕金森病。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)帕金森病患者超300萬(wàn)，數(shù)量仍在快速增長(zhǎng)。隨著疾病進(jìn)展，臨床癥狀會(huì)逐漸加重，嚴(yán)重影響患者身心健康和生活質(zhì)量。然而，帕金森病目前尚無(wú)治愈的方法。
近來，一項(xiàng)新研究表明，跟著音樂跳舞，可以延緩帕金森病患者的身體和心理癥狀的進(jìn)展。這可能有助于制定帕金森病長(zhǎng)期康復(fù)計(jì)劃，幫助患者控制病情。
NO.1 帕金森病：不死的癌癥
帕金森病(PD)是一種影響運(yùn)動(dòng)的腦部疾病，它的癥狀通常是逐漸開始，隨著時(shí)間的推移而惡化，被稱為“不死的癌癥”。
在帕金森病的初始階段，患者可能會(huì)出現(xiàn)搖晃、僵硬、行走失衡和協(xié)調(diào)困難。隨著病情的發(fā)展，患者將喪失行動(dòng)能力，還可能在語(yǔ)言、記憶方面出現(xiàn)問題。
此前研究表明，學(xué)習(xí)舞蹈課程可以提高帕金森病患者的行走速度、平衡性和運(yùn)動(dòng)能力。然而，這些研究大多為短期性的，并未使用常用的診斷工具，比如帕金森病統(tǒng)一評(píng)定量表(UPDRS)。
了解舞蹈是如何長(zhǎng)期影響帕金森病的，可以讓研究人員創(chuàng)建長(zhǎng)期的康復(fù)計(jì)劃，幫助患者控制病情癥狀。
NO.2 每周上舞蹈課，奇跡出現(xiàn)了
這項(xiàng)研究旨在評(píng)估每周的舞蹈練習(xí)是如何長(zhǎng)期影響帕金森病的運(yùn)動(dòng)和非運(yùn)動(dòng)癥狀的。
研究者指出，對(duì)于帕金森病患者而言，即使病情輕微，運(yùn)動(dòng)障礙也會(huì)影響他們的日常生活。運(yùn)動(dòng)障礙會(huì)讓患者變得孤獨(dú)，而隨著病情的進(jìn)展，他們甚至?xí)幌胪獬?，從而?dǎo)致進(jìn)一步的心理問題，如抑郁、孤獨(dú)等。，這些癥狀會(huì)隨著時(shí)間的推移而更加惡化。研究表明，跳舞和音樂可以減緩這種情況，改善他們的日常生活功能，該研究發(fā)表在《腦科學(xué)》雜志上。
該研究招募了16名平均年齡為69歲的帕金森病患者。2014年至2017年，他們每周參加1.25小時(shí)的舞蹈課程，為期3年。舞蹈練習(xí)包括不同舞蹈風(fēng)格(現(xiàn)代舞、芭蕾舞、踢踏舞、民間舞和交際舞)，以及有氧(跑步、騎自行車等)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)(跳躍、舉重等)。
在整個(gè)研究期間，研究者使用UPDRS來評(píng)估舞蹈練習(xí)組和對(duì)照組患者的心理和運(yùn)動(dòng)癥狀以及日常生活的各個(gè)方面，包括說話、咀嚼和吞咽。
研究人員在開始上課之前測(cè)量了舞蹈組的運(yùn)動(dòng)技能。課程開始后，他們要求舞蹈參與者填寫每周調(diào)查，以評(píng)估日常生活中的運(yùn)動(dòng)和心理情況。他們還評(píng)估了運(yùn)動(dòng)并發(fā)癥，如運(yùn)動(dòng)障礙(面部和身體的不自主、不穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng))和運(yùn)動(dòng)水平。
結(jié)果顯示：參加每周舞蹈課的患者在說話、顫抖、平衡和僵硬方面都有了顯著的改善，而且運(yùn)動(dòng)和心理癥狀在三年內(nèi)沒有惡化。
帕金森病診斷后的前5年通常是運(yùn)動(dòng)功能惡化較快的時(shí)期。研究人員進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，在5年的舞蹈訓(xùn)練后，參與者的運(yùn)動(dòng)功能或多或少得到改善。
NO.3 帕金森患者動(dòng)起來
研究人員表示，舞蹈訓(xùn)練可能與高強(qiáng)度訓(xùn)練(HIIT)有類似的效果。HIIT可能增加血液中腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子的水平，這是一種可能對(duì)PD神經(jīng)變性有保護(hù)作用的蛋白質(zhì)。
舞蹈激活了影響運(yùn)動(dòng)控制的大腦部分，而帕金森病通常會(huì)損害這些相同的區(qū)域，這可能是舞蹈課程參與者的運(yùn)動(dòng)能力得到改善的原因。超過16周的舞蹈鍛煉項(xiàng)目也可以減少患者的焦慮，這也解釋了舞蹈組患者的心理癥狀有所改善的原因。
此外，舞蹈課堂上的社交、鼓勵(lì)支持也會(huì)對(duì)患者的心理產(chǎn)生積極的影響。
研究者得出結(jié)論：隨著音樂跳舞是有益的，可作為現(xiàn)有的帕金森病治療方案的補(bǔ)充。
這項(xiàng)研究?jī)H包含了輕度至中度帕金森病患者，暫時(shí)還不適用于高危人群。對(duì)于帕金森病患者來說，有一種非藥物治療選擇來減緩病情進(jìn)展，無(wú)疑令人期待。
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