上海交大分析10萬(wàn)中國(guó)人，睡覺(jué)不關(guān)燈，增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
糖尿病是一種慢性疾病，影響全球超過(guò)4.6億人。隨著生活和飲食習(xí)慣的改變，糖尿病已經(jīng)成為繼心腦血管疾病、惡性腫瘤之后影響人類健康的第三大因素。在中國(guó)，成年人有超過(guò)1.14億糖尿病患者，占全世界糖尿病患者四分之一。
隨著科技的發(fā)展，夜間室外人造光（LAN）是現(xiàn)代社會(huì)中普遍存在的環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)因素，世界上超過(guò)80%的人口在夜間暴露在光污染中。
動(dòng)物研究顯示，暴露于人造光的小鼠出現(xiàn)葡萄糖耐受不良，表現(xiàn)出血糖和胰島素升高。此外，與夜間環(huán)境完全黑暗的動(dòng)物相比，小鼠在夜間暴露于低亮度的昏暗白光4周后體重增加，葡萄糖耐量降低，盡管它們的能量消耗大致相當(dāng)。
對(duì)于人類而言，早期研究發(fā)現(xiàn)，在夜班工作人員中，暴露在更明亮的人造光環(huán)境中的人，更有可能破壞晝夜節(jié)律，并且患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)更高。此外，人造光還與肥胖、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院徐瑜等人在" Diabetologia "期刊上發(fā)表了一篇題為" Outdoor light at night in relation to glucose homoeostasis and diabetes in Chinese adults: a national and cross-sectional study of 98,658 participants from 162 study sites "的研究論文。
該研究發(fā)現(xiàn)，夜間暴露于人造光，會(huì)改變?nèi)梭w生物鐘，影響血糖控制，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加28%。
在該研究中，研究人員分析了中國(guó)非傳染性疾病監(jiān)測(cè)研究的數(shù)據(jù)，是全國(guó)162個(gè)地點(diǎn)具有代表性的中國(guó)總?cè)丝跇颖荆灿?8658名參與者，通過(guò)采訪形式收集了人口統(tǒng)計(jì)、醫(yī)療、家庭收入、生活方式、教育和家族史信息。
研究人員計(jì)算了參與者的BMI，并收集了血液樣本，以獲得空腹和餐后葡萄糖以及血糖水平。通過(guò)衛(wèi)星圖像，為每個(gè)研究地點(diǎn)的參與者匹配平均人造光暴露水平。按照人造光暴露水平，將參與者分為5組，從較高到低。
研究發(fā)現(xiàn)，與人造光暴露水平低的區(qū)域相比，較高人造光暴露與糖尿病患病率增加28%相關(guān)。
即使在調(diào)整了糖尿病危險(xiǎn)因素后，研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期暴露于人造光與血糖水平、胰島素抵抗和糖尿病患病率呈正相關(guān)，與β細(xì)胞功能呈負(fù)相關(guān)。
平均而言，生活在人造光多的地區(qū)中，每42人就會(huì)多1人患糖尿病。
研究人員表示，盡管人造光暴露與糖尿病之間的關(guān)聯(lián)，沒(méi)有其他已知的危險(xiǎn)因素強(qiáng)烈，但人造光的普遍性意味著人群暴露的規(guī)模非常大。
根據(jù)數(shù)據(jù)，研究人員估計(jì)，中國(guó)18歲以上成年人中，超過(guò)900萬(wàn)例糖尿病可歸因于夜間人造光暴露。
研究人員補(bǔ)充說(shuō)，夜間暴露在人造光下是現(xiàn)代社會(huì)不可阻擋的環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)因素，這一發(fā)現(xiàn)對(duì)深夜輪班工人有重大影響，另外，睡前喜歡使用智能手機(jī)、平板電腦的人也有影響。
2022年3月14日，美國(guó)西北大學(xué)的研究人員在" PNAS "期刊上發(fā)表了一篇題為" Light exposure during sleep impairs cardiometabolic function "的研究論文。
研究表明，開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)損害人的心血管功能并增加胰島素抵抗，從而增加了心臟病和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
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